拓展训练是近几年兴起的产业，随着企业市场竞争加剧，越来越多的企业重视员工培训。学校也不例外，开始定期开展大学生拓展训练，目的是为了培养学生的综合能力，提高就业率，那么，大学生拓展训练拓展项目有哪些呢?下面长沙户外拓展公司德君拓展给大家介绍下。

　　空中单杠:

　　项目类型：个人挑战项目。

　　项目描述：在培训师的指导下，从独立杆爬上顶端，站在高空单杠高空单杠小圆盘上，纵身向前跃起，双手抓住上前方的三角杠。

　　培训目的：培养个人勇气、信念;跨跃心理障碍;挖掘个人潜能;摆正自己的位置;敬业奉献;当机立断，抓住机遇;忍耐;体验友爱支持。

　　天梯:

　　项目类型：双人合作项目。

　　项目描述：参训的两名队员在进行安全保护的情况下，相互配合，从天梯低端一直上到最高处。

　　培训目的：学会群体决策;角色定位;人力资源合理利用;演绎人生苦旅，为他人奉献。

　　空中断桥:

　　项目类型：个人挑战项目。

　　项目描述：在培训师的指导下，学员从断桥一侧立杆蹬上断桥小平台，迈步跨到对面木板上。

　　培训目的：目标管理;善于抓住各种机遇，果断行动;坚持忍耐;挑战体能极限;克服逃避本性和自我惰性;激发个人潜能;学会关爱他人;学会正确面对困境，积极处理危机。

　　大学生拓展训练策划案:

　　一. 活动背景

　　在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

　　二. 活动目的

　　第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

　　三. 活动主题

　　热爱班级，体验凝聚。

　　四. 活动对象

　　交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。

　　五. 活动时间及地点

　　11月3日-11月4日 图书馆东面

　　六. 活动安排

　　(一)前期策划宣传工作

　　1. 10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜;

　　2. 10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;

　　3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163.com。

　　(二)活动组织

　　1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

　　2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日(星期五)将活动器材借出，并保管。

　　3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

　　(三)活动环节

　　1. 主持人开场

　　2. 爱的抱抱(热身活动)

　　3. 队形队旗设计(团队意识)

　　4. 珠行千里(团队协作)

　　5. 无轨列车(团队协作)

　　6. …….

　　7. 感谢参与，结束语。

　　七. 活动反馈

　　活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。

　　大学生拓展训练注意事项:

　　1、要事先做好宣传。让学生了解大学生拓展训练,了解拓展训练能给自己带来的帮助。学生的理解和配合将使素质拓展训练的效果更容易体现。

　　2、要合理安排训练科目。在训练科目的选择上,要注意与其他训练人员的区别,结合在校专科学生的特点,科目主要以训练学生的团队意识和坚强的意志品质为主,增强他们的自信心,注意结合能力拓展以及组织、指挥、沟通、协调、计划等方面能力的培养。一些简单易行的项目对硬件环境要求不高,却有良好的训练效果。

　　3、要将大学生拓展训练尽可能与课堂教学结合起来。在训练过程中,应注重对学生的启发,帮助学生将训练感悟与所学专业知识有机结合,因此,需要有经验的教官和教师进行恰当引导。

　　4、要注意大学生拓展训练训练时间的长短。较长的训练时间可能给学生带来生理和心理两方面的过度疲劳,而较短的时间则不利于学生在头脑中建立足够的记忆。可以在学生即将开始实习前的三年级第一学期,用3～5周的时间安排训练为宜。